Tahun Baru 2026, Mengisi Waktu Tenang dan Bermakna
Sahabat Wulan Bahagia, Tahun berlalu dengan cepat. Rambut memutih, langkah melambat, dan tubuh tak lagi sekuat dahulu. Namun, usia lanjut bukanlah kemunduran, melainkan masa yang sangat berharga untuk mematangkan batin dan kebijaksanaan.
Tahun Baru 2026 menjadi kesempatan baru menjalani hidup dengan hati lebih tenang dan menerima.
Menerima Perubahan dengan Bijaksana
Buddha mengajarkan bahwa tubuh ini pasti mengalami perubahan. Menjadi tua, sakit, dan akhirnya meninggal adalah hukum alam yang tidak dapat dihindari.
“Aku akan menjadi tua, aku tidak bisa menghindari usia tua.”
— Jarāmaraṇa Anussati
Dengan memahami hal ini, batin menjadi lebih ringan. Kita tak lagi melawan kenyataan, tetapi berdamai dengan perubahan.
Tak Menyesali Masa Lalu
Di usia lanjut, sering muncul kenangan masa lalu—ada yang indah, ada yang menyisakan penyesalan.
Namun, masa lalu adalah milik masa lalu. Kita tak memiliki ‘pintu ajaib’ Doraemon untuk kembali dan mengubah masa lalu. Waktu yang berlalu tak akan kembali, tetapi sikap batin saat ini masih bisa dibenahi.
Jika dahulu pernah berbuat salah, cukup sadari, lepaskan, dan niatkan untuk berbuat baik selama waktu yang masih ada.
Setiap niat baik, sekecil apa pun, tetap berbuah kebahagiaan.
Menjaga Batin
Ketika tubuh mulai lemah, latihan batin justru semakin penting:
Menjaga pikiran agar tidak dikuasai kemarahan
Melatih kesabaran dan penerimaan
Mengembangkan cinta kasih kepada diri sendiri dan orang lain
Buddha bersabda bahwa pikiran yang terlatih membawa kebahagiaan, bahkan ketika tubuh tidak sempurna.
Latihan Sederhana yang Bermakna
Sahabat Wulan Bahagia tak perlu latihan berat. Yang terpenting adalah ketulusan dan kesinambungan:
Mengucap nama Buddha dengan penuh kesadaran
Bernapas perlahan sambil menyadari keluar-masuk napas
Mengembangkan pikiran cinta kasih
Mengingat kebajikan yang pernah dilakukan
Latihan sederhana ini menenangkan batin dan menumbuhkan keyakinan (saddhā).
Menyambut Tahun Baru 2026 dengan Hati Damai
Tahun Baru bukan tentang berapa lama lagi kita hidup, melainkan bagaimana kita menjalani waktu yang ada.
Dengan batin yang damai, penuh penerimaan, dan keyakinan pada Dhamma, setiap hari menjadi hari yang bermakna.
“Lebih baik hidup sehari sebagai orang bijaksana, daripada hidup seratus tahun tanpa kebijaksanaan.”
Dhammapada 111
Doa penutup
Semoga melalui kebajikan yang telah kami lakukan hari ini, dengan mendengarkan Dhamma, merenungkan ajaran Buddha, dan menata batin dengan kesadaran, semua kebajikan ini menjadi sebab bagi kesehatan, ketenangan batin, dan kebijaksanaan dalam menjalani hidup.
Semoga kami mampu menerima perubahan usia dan tubuh dengan hati yang damai, tanpa keluh kesah, tanpa ketakutan.
Semoga batin kami selalu diliputi cinta kasih, bebas dari kebencian, bebas dari kecemasan, dan bebas dari penderitaan batin.
Semoga kami yang telah lanjut usia masih dapat menapaki hari-hari dengan keyakinan pada Buddha, bersandar pada Dhamma, dan berlindung pada Saṅgha.
Semoga semua makhluk— yang dekat maupun yang jauh, yang terlihat maupun yang tidak terlihat— berbahagia dan terbebas dari penderitaan.
Sabbe sattā bhavantu sukhitattā. Sabbe sattā averā hontu. Sabbe sattā abyāpajjhā hontu. Sabbe sattā anīghā hontu.
Sadhu… Sadhu… Sadhu… 🙏
